二型糖尿病患者适合选择以下主食：
1.粗杂粮：如全麦面粉、糙米、燕麦、荞麦等，这些食物富含膳食纤维，消化吸收较慢，有助于控制血糖上升速度。
2.豆类：如红豆、绿豆、黑豆等，豆类富含膳食纤维和蛋白质，有助于稳定血糖水平。
3.薯类：如红薯、紫薯、山药等，薯类含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可作为主食的一部分，但需注意摄入量。
4.蔬菜：如菠菜、白菜、西兰花等，蔬菜富含膳食纤维和维生素，可作为主食的替代品，同时提供丰富的营养。
此外，二型糖尿病患者在选择主食时，还应注意以下几点：
1.控制主食摄入量：根据个人情况，合理控制主食的摄入量，避免摄入过多的碳水化合物。
2.搭配其他食物：主食应搭配适量的蛋白质、蔬菜等食物，以保证营养均衡。
3.选择合适的烹饪方式：尽量选择蒸、煮、烤等健康的烹饪方式，避免油炸、油煎等烹饪方式。
4.注意血糖监测：在食用主食后，应注意监测血糖水平，根据血糖情况调整饮食和药物治疗方案。
总之，二型糖尿病患者的主食选择应根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食方案。