男性更年期焦虑症可通过自我调节、药物治疗、心理治疗等方式来处理。
一、自我调节：
男性更年期焦虑症的出现与体内雄激素水平降低存在一定关联。如果症状较轻，可进行自我调节，比如平时多到户外进行运动，通过运动可促进身体分泌多巴胺等神经递质，有助于改善情绪。还要学会释放压力，多做自己感兴趣的事情，如绘画、书法等，同时多和朋友沟通交流，多参加社会公益活动等，这些都能在一定程度上缓解焦虑情绪。
二、药物治疗：
若更年期焦虑症较为严重，单纯自我调节无法有效改善，则可在医生指导下使用抗焦虑药物治疗。
1.可先使用苯二氮䓬类药物，这类药物能较快地缓解焦虑症状。
2.待药物起效后可换成非苯二氮䓬类药物，比如丁螺环酮等，其相对安全性较高。
三、心理治疗：
如果条件允许，配合心理治疗效果会更好。主要是选择经验丰富的心理师进行心理疏导，通过专业的心理干预，能帮助患者更好地应对焦虑情绪，树立正确的认知和心态。
当出现男性更年期焦虑症时，应保持心情放松，并积极配合医生进行相应治疗。