男性更年期焦虑症可通过自我调节、药物治疗、心理治疗等方式来应对。
一、自我调节方面。男性更年期焦虑症的出现与体内雄激素水平降低存在一定关联，若症状不算特别严重，可进行如下自我调节：首先，平时应多到户外开展运动；其次，要学会释放压力，可多做自身感兴趣之事，多与朋友交流沟通，多参与社会公益活动等。
二、药物治疗方面。要是更年期焦虑症较为严重，自我调节难以改善，可在医生指导下选择抗焦虑药物予以治疗。可先应用苯二氮䓬类药物，待药物起效后可换为非苯二氮䓬类药物，如丁螺环酮等。
三、心理治疗方面。如果条件许可，还可配合进行心理治疗，主要是挑选有经验的心理师开展心理疏导，这样往往能取得较好效果。当出现男性更年期焦虑症时，应放松心情，积极配合医生进行治疗。
总之，对于男性更年期焦虑症，应根据具体情况综合运用各种方法进行治疗和应对，以改善患者的症状和生活质量。