可以适量吃葡萄。
一、建议用量：每天100克（大约10颗）。
二、月经期间通常可以吃葡萄，原因如下：
1.月经期身体较为虚弱，而葡萄中富含丰富的水分、葡萄糖、蔗糖、铁元素等。适当食用葡萄能补充体力，同时还能补充身体因月经而流失的铁元素。
2.葡萄具有润肠通便的效果，通常不会对月经产生影响。
三、月经期间吃葡萄也有一些注意事项：
1.虽然可以适量吃葡萄，但不宜多吃。因为葡萄中含有的有机酸会刺激胃酸分泌增多，从而容易导致胃痛现象的出现。
2.葡萄中含有的糖分相对较高，血糖高的人应谨慎食用，以免吃过之后导致血糖水平发生较大波动，不利于病情的控制。
四、月经期间的其他注意事项：需要进食清淡温热的食物，例如小米粥和山药粥等，应尽量避免食用刺激性过强的食物，像烧烤类食物和油炸食品等。同时要保持充足的休息，还要多注重局部卫生。
总之，月经期间可以吃葡萄，但要注意适量，同时还要注意其他方面的保养。