早上醒来感觉身体疲惫可能由以下原因导致：
一、睡眠质量不佳
1.具体表现：近期精神压力过大、熬夜、睡前剧烈运动或喝浓茶、咖啡等刺激性饮品，引起入睡困难、睡眠浅、睡眠时间不足，从而影响体力恢复，出现早上醒来身体疲惫、乏力。
2.解决办法：睡前应避免剧烈运动和刺激性食物摄入，若精神压力大，可适当向他人倾诉，调理好心理状态，避免情绪起伏大。有严重焦虑、抑郁情绪的患者应及时进行心理咨询，必要时遵医嘱使用镇静、安眠类药物。同时要养成规律作息，避免熬夜。睡眠质量改善后，这种现象会自行消失。
二、贫血
1.具体情况：体内红细胞生成不足或减少、红细胞破坏过多、慢性失血等导致外周血中红细胞数量减少，不能对器官、组织充分供血、供氧，使全身组织处于缺氧状态，造成早上醒来身体疲惫、无力，还伴有头痛、头晕等症状。
2.应对措施：根据病因和贫血类型处理，缺铁性贫血患者可遵医嘱补充铁剂，如右旋糖酐铁、硫酸亚铁等；再生障碍性贫血患者可遵医嘱使用雄激素、环孢素等药物治疗，或采取造血干细胞移植。不同类型贫血预后差别大，缺铁性贫血经积极治疗一般预后较好，非重症再生障碍性贫血经积极治疗可治愈，重症再生障碍性贫血预后较差。平时要注意休息，避免劳累，补充充足营养。
三、低血糖
1.状况说明：日常糖摄入不足、糖消耗过多等使血浆葡萄糖浓度低于2.8mmol/L，或糖尿病患者血浆葡萄糖浓度低于4mmol/L时发生低血糖，主要症状有乏力、心悸、出汗等，导致早上醒来身体疲乏。
2.处理方式：出现低血糖时应立即进食，适量喝果汁、含糖饮料，或吃蛋糕、糖果等食物提高血糖浓度，可缓解身体疲惫、乏力症状。症状严重者可到医院就诊，静脉输注葡萄糖，低血糖昏迷者可加用氢化可的松、胰高血糖素等药物。若因胰岛素瘤引起，可手术切除肿瘤。大部分低血糖患者规范治疗后预后较好，少数因先天性酶缺乏或恶性肿瘤引起的预后较差，可引起严重周围神经病变。
除上述原因外，早上醒来感觉身体疲惫还可能是重症肌无力、格林巴利综合征、脑梗死等原因导致，建议及时前往医院就诊，确定病因并进行治疗。
总结提示：早上醒来身体疲惫的原因多样，包括睡眠质量不佳、贫血、低血糖等，也可能有其他病因。针对不同原因需采取相应措施，如改善睡眠质量、治疗贫血、处理低血糖等。若此症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医。