关键点：经常收腹有好处和坏处，好处包括加强腹壁肌肉力量、促进消化、促进下腔静脉血液回流，坏处是产后盆底肌功能障碍女性经常收腹可能加重盆底肌松弛等问题，正常人可经常收腹，产后有盆底肌功能障碍女性应尽量避免。
一、好处：
1.加强腹壁肌肉力量：经常收腹能让腹壁肌肉得到锻炼，使其更有力量，这对于预防疝气这类疾病是有帮助的。
2.促进消化功能：收腹动作可以刺激消化道平滑肌的蠕动，有利于食物的消化吸收，能减少消化不良以及便秘等疾病的发生几率。
3.促进下腔静脉血液回流：经常收腹有助于下腔静脉中的血液顺利回流，能在一定程度上避免痔静脉发生曲张，从而对预防痔疮起到一定作用。
二、坏处：
一般情况下正常人经常收腹没什么明显不良影响，但对于产后且已经有盆底肌功能障碍的女性来说，如果经常收腹可能会使腹压升高，进而导致盆底肌进一步松弛，会加重子宫脱垂以及漏尿的程度。
总结概况提示：总的来说，经常收腹对于正常人来说益处较多，可促进身体健康，但对于产后盆底肌功能障碍的女性则要尽量避免，以免带来不良影响。