“胸涨疼大姨妈还没来”可能由以下原因导致：
1.怀孕：如果女性在排卵期有过性生活，且没有采取任何避孕措施，那么怀孕是最常见的原因之一。怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛、乳晕加深、恶心、呕吐等症状，同时也会导致月经推迟。
2.内分泌失调：内分泌失调是导致月经推迟的常见原因之一。例如，长期的压力、情绪波动、生活不规律、过度节食等都可能影响内分泌系统的正常功能，导致激素分泌失衡，从而引起月经推迟和乳房胀痛等症状。
3.卵巢功能早衰：卵巢功能早衰是指女性在40岁之前出现卵巢功能减退的现象。这种情况下，卵巢分泌的激素水平下降，会导致月经不规律、乳房胀痛等症状。
4.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢性疾病，主要表现为月经失调、高雄激素血症、卵巢多囊样改变等。患者可能会出现乳房胀痛、月经推迟等症状。
5.其他因素：此外，乳房疾病、子宫内膜异位症、药物副作用等也可能导致“胸涨疼大姨妈还没来”的症状。
如果出现这种情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行B超、激素六项等检查，以了解卵巢功能、子宫内膜情况等。根据检查结果，医生会给出相应的治疗建议。
需要注意的是，对于有性生活的女性，首先需要排除怀孕的可能。如果排除了怀孕，那么可以根据具体情况进行调理。在日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大、情绪波动等，注意饮食健康，适当运动，有助于维持内分泌系统的正常功能。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。