排尿酸主要可通过饮食控制、药物治疗以及适当运动锻炼来实现。
一、饮食控制：尿酸高往往与经常食用高嘌呤食物有关，像动物内脏、海鲜等。所以要纠正不良饮食习惯，同时多饮用温热白开水，这样能加快新陈代谢，有利于促进体内尿酸的排出。
二、药物治疗：如果尿酸高的情况较为严重，还可能诱发痛风，出现关节红肿、疼痛，甚至导致关节活动受限等表现。此时需要在医生指导下使用降尿酸药物进行治疗，比如非布司他、苯溴马隆等。
总之，排尿酸需要综合采取多种措施，饮食控制是基础，药物治疗要根据具体情况合理应用，同时适当运动锻炼也不可或缺。