怀孕时部分孕妇会出现胸闷情况，约有20%-30%的孕妇在孕期会有不同程度的胸闷现象。
孕期胸闷的常见阶段
孕早期：怀孕前3个月，由于体内激素变化，如孕激素水平升高，可能会影响呼吸肌功能，大约有1/4的孕妇会出现胸闷症状。另外，孕早期子宫增大不明显，但孕妇可能因心理因素等出现胸闷感觉。孕中期：怀孕4-7个月时，子宫逐渐增大，向上挤压胸腔，使胸腔空间变小，肺的扩张受到一定限制，约有30%的孕妇会感觉胸闷。孕晚期：怀孕8个月后，子宫增大更为明显，有的孕妇子宫底可抵达到剑突下，严重影响心肺功能，约有40%的孕妇会出现较明显的胸闷，甚至有些孕妇会感觉气短。
孕期胸闷的原因
生理因素导致
激素变化：孕期体内孕激素水平显著升高，它会使平滑肌松弛，包括呼吸道的平滑肌，导致呼吸道黏膜可能出现轻度水肿，影响通气功能，从而引起胸闷。心脏负担加重：怀孕后血容量逐渐增加，到孕32-34周时达到高峰，比非孕期增加30%-45%，心脏需要泵出更多血液来满足身体需求，心脏负担加重，可能出现胸闷。膈肌上升：随着子宫增大，膈肌被向上推移，胸腔容积减小，肺的通气量增加，而潮气量增加更明显，孕妇会感觉呼吸费力，出现胸闷。
心理因素影响
焦虑紧张：很多孕妇对怀孕、分娩等过程存在担忧，心理压力较大，长期处于焦虑紧张状态下，会影响植物神经功能，导致呼吸变得浅而快，引起胸闷。比如首次怀孕的孕妇，对未知的分娩过程担心，容易出现胸闷情况。环境因素相关：如果孕妇所处的环境空气不流通，比如室内人员较多，空气污浊，也会加重胸闷感觉。
应对孕期胸闷的方法
调整体位
坐位或半卧位：当孕妇感觉胸闷时，立刻采取坐位，上半身挺直，或者采用半卧位，将床头抬高一些，这样可以减轻子宫对胸腔的压迫，缓解胸闷。比如坐在椅子上，身体稍微前倾，双手放在膝盖上；半卧位时后背用枕头垫高。左侧卧位：休息时尽量采取左侧卧位，因为左侧卧位可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善静脉回流，增加心脏的血液输出量，缓解胸闷。一般建议晚上睡眠时保持左侧卧位。
适当呼吸调节
深呼吸：孕妇找一个安静舒适的地方，慢慢地吸气，让腹部鼓起，然后再慢慢地呼气，让腹部收缩，每次深呼吸持续5-10秒，重复进行，每次做10-15分钟，这样可以增加通气量，缓解胸闷。腹式呼吸：孕妇平躺在床上或坐在椅子上，一只手放在胸部，一只手放在腹部，用鼻子慢慢地吸气，使腹部膨胀，感觉手被腹部顶起，然后用嘴巴慢慢地呼气，感觉腹部收缩，重复进行，每天可以做3-4次，每次5-10分钟，有助于放松身体，改善胸闷。