感冒流鼻涕的速效办法包括多喝热水、适量运动、泡澡、药物治疗。
一、多喝热水：这是较为直接且快速缓解感冒流鼻涕的方式。多喝热水能够加快身体新陈代谢，有助于增强身体抵抗力。同时，热水在一定程度上可帮助疏通鼻腔，对缓解鼻腔阻塞状况有积极作用。
二、适量运动：通过适度的运动能增加血液循环和新陈代谢，能一定程度上助力缓解症状。但要注意避免长时间的剧烈运动，应把握好度。
三、泡澡：泡澡可改善循环和代谢。在泡澡过程中要注意适时添加热水，以防水温过低而加重感冒。
四、药物治疗：感冒流鼻涕可服用一些药物来治疗，比如新康泰克、泰诺、白加黑等，它们都能有效缓解鼻塞、流涕等症状，或者也可以服用一些治疗感冒的中成药，但具体药物应在医生指导下使用。
总之，当出现感冒流鼻涕症状时，可综合运用这些办法来缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。