女性必吃的六种除湿食物包括薏仁、山药、山楂干、葡萄干、玉米须、白扁豆。
一、薏仁：作为一种中药材，能入脾、胃、肺经，有着补脾祛湿、利尿消肿等作用。在日常生活中，选用适量薏仁煮水饮用，一方面可以将体内多余湿气排出，另一方面还能改善皮肤状况，达到减肥瘦身的效果。
二、山药：它属于药食两用之物，具有滋补脾胃、促进消化的功效。湿气重的女性多食用山药，能够起到祛湿、排脂、通便等效果。
三、山楂：湿气重的女性可选择适量山楂干泡水饮用，这样既能够排出体内湿气，又能促进胃肠道组织功能的正常运行，预防消化不良、积食不化等情况的出现。
四、葡萄干：这是一种富含多种维生素、矿物质等营养成分的食物，女性经常食用有诸多益处，包括美容养颜、清热祛湿、健胃醒脾等食疗功效。
五、玉米须：是具有显著祛湿效果的食材，平常只要将玉米须与水同煮后饮用，不但可以去除体内湿气，还具有健脾的作用。
六、白扁豆：女性经常使用适量白扁豆煮水饮用，具有和胃化湿、健脾利水的功效，尤其对于因脾胃虚弱导致的湿邪阻滞、头身困重、食少便溏等症状有着良好的疗效。湿气重会引发多种疾病，所以定期将体内多余湿气排出是非常重要的。女性除了食用这些祛湿食物外，养成良好的饮食和生活习惯也极为必要。
总之，对于女性来说，了解并合理利用这些除湿食物，同时注重生活习惯的调整，有助于保持身体健康，远离湿气带来的不良影响。