女性必吃的六种除湿食物有薏仁、山药、山楂干、葡萄干、玉米须、白扁豆。
一、薏仁：其作为中药材，能入脾、胃、肺经。有着补脾祛湿、利尿消肿等作用。在日常生活里，选取适量薏仁煮水饮用，不但可以将体内多余湿气排出，还能够改善皮肤状态，实现减肥瘦身的效果。
二、山药：属于药食两用之物，具有滋补脾胃、促进消化的功效。湿气重的女性多吃山药，能起到祛湿、排脂、通便等疗效。
三、山楂干：对于湿气重的女性来说，可以用适量山楂干泡水喝，这样既可以排出体内湿气，又能促进胃肠道组织功能的运转，防止出现消化不良、积食不化等情况。
四、葡萄干：是富含多种维生素、矿物质等营养物质的食物，女性经常食用有诸多好处，包括美容养颜、清热祛湿、健胃醒脾等食疗功效。
五、玉米须：是具有显著祛湿效果的食材，平常只需将玉米须加水同煮饮用，不仅能够去除体内湿气，还具有健脾的作用。
六、白扁豆：女性经常使用适量白扁豆煮水饮用，具有和胃化湿、健脾利水的功效。尤其对于因脾胃虚弱引起的湿邪阻滞、头身困重、食少便溏等症状有着良好的疗效。要知道湿气重百病生，所以定期将体内多余湿气排出极为重要。女性除了食用这些祛湿食物外，养成良好的饮食和生活习惯也同样必不可少。
总之，对于女性来说，了解并合理食用这些除湿食物，同时注重生活习惯的养成，对于保持身体健康有着重要意义。