怀孕后不建议减肥，可能会对自身和胎儿造成不良影响，具体如下：
1.营养不良：怀孕后，孕妇需要为胎儿的生长发育提供营养。如果减肥，可能会导致营养摄入不足，影响胎儿的正常发育，甚至导致胎儿畸形、早产等问题。
2.低血糖：减肥可能会导致孕妇体内的血糖水平下降，出现头晕、乏力、心慌等低血糖症状，严重时可能会导致昏迷。
3.贫血：减肥可能会导致孕妇体内的铁、叶酸等营养物质摄入不足，引起贫血，影响孕妇的身体健康和胎儿的氧气供应。
4.免疫力下降：减肥可能会导致孕妇的免疫力下降，容易感染疾病，对自身和胎儿的健康造成威胁。
5.心理问题：减肥可能会导致孕妇出现焦虑、抑郁等心理问题，影响孕妇的情绪和生活质量。
总之，怀孕后不建议减肥，如果孕妇在怀孕期间体重增加过多，可以在医生的指导下进行适当的运动和饮食调整，以保持身体健康和胎儿的正常发育。