菊花泡水喝有不少好处。比如，适量饮用菊花泡水有助于清热解毒，一般每天饮用1 - 2次，每次用3 - 5朵菊花泡水较为合适。
清热解毒方面
缓解上火症状： 当出现咽喉肿痛、牙龈肿痛等因上火引起的不适时，用菊花泡水喝能起到一定的缓解作用。因为菊花性微寒，具有清热泻火的功效，能帮助减轻体内的火气。例如，有些人因天气干燥或者食用过多辛辣食物导致喉咙干痛，泡上一杯菊花水喝，能在一定程度上舒缓不适。改善眼部不适： 对于用眼过度导致的眼睛干涩、红肿等情况，菊花泡水也有帮助。中医认为，菊花入肝经，能清肝明目。长期面对电脑、手机的人群，经常喝些菊花水，可以缓解眼睛的疲劳感。比如上班族长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易酸涩，坚持喝菊花泡水能有所改善。
辅助降血压作用
对轻度高血压有辅助效果： 有研究表明，菊花中的有效成分对血管有一定的扩张作用，对于轻度高血压患者，日常适量饮用菊花泡水可以作为辅助降压的一种方式。不过需要注意的是，它不能替代正规的降压药物治疗，高血压患者还需遵循医生的治疗方案。比如一些轻度高血压患者，在坚持服用降压药的同时，配合饮用菊花泡水，血压控制可能会更稳定一些。
抗菌消炎功效
抑制部分病菌： 菊花中含有的某些成分具有一定的抗菌消炎作用。它对金黄色葡萄球菌等有一定的抑制效果。在日常生活中，用菊花泡水来辅助预防一些因细菌感染引起的炎症问题有一定帮助。比如皮肤有轻微的炎症，或者口腔有轻度的炎症情况，适当饮用菊花水可能会起到一定的辅助消炎作用。但如果炎症比较严重，还是要及时就医治疗。