通常来说，总是头晕脑胀、迷糊，可能是生理性原因，也可能是神经衰弱、颈椎病等病理性原因所致。需依据实际情况予以相应处理。
一、生理性原因
总是头晕脑胀、迷糊可能与生理性因素有关，像睡眠不足、工作压力大、情绪激动等，这些情况会致使大脑处于疲劳状态，进而出现短暂的供血不足现象。对此，建议患者注重休息，保持早睡早起的作息，还可适当进行散步、打羽毛球等活动来放松身心，一般经过这样的调节后，通常能够自行恢复正常。
二、病理性原因
1.神经衰弱：如果是神经衰弱导致的总头晕脑胀、迷糊，可能还会伴有失眠健忘、倦怠疲乏等症状。此时患者可在医生指导下服用镇静安神的药物进行治疗，比如：
(1)安神补脑液：主要成分包括鹿茸、制何首乌、淫羊藿等，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。
(2)养心宁神丸：由党参、酸枣仁、茯苓等组成，有养心益脾、镇静安神的作用，可用于神经衰弱、心悸失眠等。
2.颈椎病：颈椎病患者容易出现椎体脱出的情况，会压迫局部血管和神经根，导致大脑供血不足，从而造成总头晕脑胀、迷糊。对此，建议患者在医生的指导下服用具有活血功效的药物，比如：
(1)血府逐瘀胶囊：主要成分有桃仁、红花、当归等，具有活血祛瘀、行气止痛的功效，可用于瘀血内阻所致的头痛、胸痛等。
(2)颈复康颗粒：包含羌活、川芎、葛根等成分，有活血通络、散风止痛的作用，适用于风湿瘀阻所致的颈椎病。对于严重的患者，可能建议采用颈椎微创手术、颈椎病前路减压术等方式进行治疗。
在日常生活中，患者不可自行停药以免病情复发，同时应保持饮食清淡，多食用小米粥、软面条等食物，以促进身体恢复。
总之，当出现总头晕脑胀、迷糊的情况时，要明确原因，根据具体情况采取合适的措施进行处理和治疗。