痘痘消了留下的黑点通常是炎症后色素沉着，一般需要数月甚至更长时间慢慢淡化，也可以通过一些方法辅助清除。比如使用含有烟酰胺的护肤品，烟酰胺能抑制黑色素传递，帮助减轻色素沉着，但起效相对较慢，可能需要连续使用数周甚至数月才能看到较明显效果。
外用药物来帮忙
氢醌霜： 它可以抑制黑色素细胞代谢过程，减少黑色素形成。不过要注意，使用时可能会有局部刺激，比如发红、瘙痒等，而且12岁以下儿童不建议使用。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能促进表皮细胞更新，加快角质层脱落，从而帮助淡化色素，但使用初期可能会有皮肤干燥、脱屑的情况，一般建议晚上使用，且孕妇禁用。
医美手段来助力
光子嫩肤： 利用特定的宽光谱彩光，直接作用于皮肤的黑色素颗粒，被黑色素吸收后产生光热效应，将黑色素击碎，然后被巨噬细胞吞噬排出体外。通常需要进行多次治疗，一般3 - 5次为一个疗程，每次治疗间隔大概1个月左右。化学剥脱术： 比如使用果酸进行剥脱，果酸能促使表皮角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对淡化色素沉着有一定效果。不过术后皮肤会比较敏感，需要注意防晒和保湿。
日常护理很关键
严格防晒： 紫外线会刺激黑色素细胞产生更多黑色素，导致色素沉着加重。所以日常要做好防晒，外出时应涂抹SPF30以上的防晒霜，还可以搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒方式。每天至少要涂抹防晒霜两次，尤其是在户外活动时。注意皮肤保湿： 保持皮肤水分充足有利于皮肤的新陈代谢，比如可以使用含有透明质酸的保湿霜，每天早晚洁面后涂抹，让皮肤处于水润状态，这样也有助于淡化黑点。