合理使用益生菌对肠胃有益，但长期使用不当会对肠胃有危害。
益生菌是对宿主有益的活性微生物的总称。一、对于肠胃功能不好的人，适当使用益生菌类药物有诸多好处，比如能保护肠胃黏膜，维持消化道菌群结构平衡，提高身体免疫力，抑制消化道炎症，促进饮食营养消化吸收等。临床上常用益生菌类药物来医治胃肠炎、消化不良、功能性腹泻、便秘等消化道疾病。二、然而，益生菌不可长期使用，否则可能引发肠道菌群失衡、营养不良等状况。此外，长期使用益生菌会让消化道丧失自行产生益生菌的能力，容易产生药物依赖，停药后难以正常完成食物消化。只有在人体患有消化道疾病时，才可在医生指导下酌情使用益生菌进行治疗，疾病痊愈后就应停止用药。若人体本身不存在消化功能异常，不建议盲目使用益生菌。
总之，要正确认识益生菌的作用和使用方法，不可随意长期使用，以免对肠胃造成不良影响。