肠胃不好，吃益生菌可改善肠道功能，具体体现在以下方面：
一、调节肠道菌群，促进营养物质吸收：
1.益生菌能够增加肠道有益菌的数量，同时减少肠道内有害菌，发挥调节肠道菌群紊乱的作用。
2.益生菌还可以合成消化酶，并且有助于刺激肠道分泌消化酶，进而提升肠道消化与吸收营养物质的能力。
二、抑制肠道炎症：
益生菌可以刺激肠道分泌性球蛋白A，从而有利于缓解肠道炎症反应。
三、保护肠道粘膜屏障：
益生菌能够降低肠道粘膜渗透性，以此维持肠道粘膜屏障的完整性。
需要特别注意的是，导致肠胃不好的病因众多，像上消化道溃疡、溃疡性结肠炎、肠道息肉以及恶性肿瘤等。因此，建议进行胃肠镜检查以明确相关病变。在控制原发病的同时，如果存在使用益生菌的适应证，可以联合使用益生菌来改善肠道功能，具体的用药应在专科医生的指导下进行。
总结：肠胃不好可通过益生菌改善肠道功能，其在调节菌群、抑制炎症、保护屏障方面有作用，但肠胃不好病因多样，应明确病变后在专科医生指导下用药。