孩子上幼儿园老是哭主要源于生活环境突变引发的分离焦虑，这需要家长和幼儿园共同努力来解决。
一、家长方面：
1.要在孩子上幼儿园前给予生活方面的指导，如教导孩子自己吃饭，这能培养其独立生活能力，使其在幼儿园更自信和从容；
2.指导孩子自己脱裤子，帮助孩子学会基本的生活自理技能，减少在幼儿园可能遇到的不便；
3.教会孩子自己洗手，培养良好的卫生习惯，在幼儿园能更好地保持个人卫生；
4.培养孩子自己睡觉的习惯，这有助于孩子适应幼儿园的午睡环节；
5.还要注重培养孩子的交流能力，使其能够更好地与他人沟通交往。
二、幼儿园方面：
1.老师可以设计更丰富的活动，例如组织互动游戏等，让小朋友之间有更多愉快交流的机会；
2.通过这些活动，能够帮助孩子消除因环境突然改变而产生的陌生感和恐惧感；
3.进而帮助孩子缓解焦虑情绪，让孩子能更快地适应幼儿园生活。
总之，只有家长和幼儿园齐心协力，各自做好相应的工作，才能更好地帮助孩子应对上幼儿园时的分离焦虑，让孩子顺利适应幼儿园生活。