维生素E含量高的食物通常包括蔬菜、水果、坚果等。具体如下：
一、蔬菜：
1.菠菜：富含多种维生素和矿物质，其中维生素E含量较高。
2.卷心菜：是常见蔬菜，有一定量的维生素E。
3.花椰菜：不仅维生素E含量较为可观，还具有其他丰富的营养成分。
4.甘蓝：含有较多的维生素E等营养物质。
5.莴苣：是维生素E含量高的蔬菜之一。
6.甘薯：包含一定的维生素E。
7.山药：其中也有维生素E成分。
二、水果：
1.猕猴桃：是维生素E含量较高的水果，且富含其他维生素和营养元素。
2.鲜枣：不仅维生素E含量较为丰富，还具有其他有益成分。
3.柠檬：有一定量的维生素E，同时以其酸味和其他特性而闻名。
4.桑葚：维生素E含量较高，还具有独特的口感和营养价值。
5.牛油果：富含维生素E以及多种对人体有益的营养物质。
6.榴莲：其维生素E含量不容忽视，同时具有特殊的风味。
7.哈密瓜：含有一定量的维生素E。
三、坚果：
1.核桃：是维生素E含量丰富的坚果，还具有补脑等功效。
2.杏仁：包含较多的维生素E，且具有独特的口感和营养价值。
3.松子：不仅维生素E含量较高，还具有其他的营养特点。
4.花生：其中的维生素E对人体有益。
5.腰果：富含维生素E等营养成分。
6.榛子：维生素E含量较为丰富。
7.开心果：有一定量的维生素E。
平时适量食用这些维生素E含量高的食物，可以补充身体所需的维生素E，给人体带来诸多好处，如有助于美容养颜、能够减缓衰老、具有抗氧化等作用。总之，多食用这些食物对身体有益。