小孩总感觉腿酸可能由多种原因引起。比如生长发育过快，处于快速生长期的小孩，骨骼生长迅速，而肌肉的生长速度跟不上，就可能出现腿酸，这种情况在青春期前的孩子中较为常见，尤其是身高增长比较快的阶段。
生长发育因素导致的腿酸
儿童快速生长期： 在孩子3 - 12岁左右的快速生长阶段，骨骼和肌肉的发育不同步，容易出现腿酸。这是因为骨骼生长需要大量营养物质，同时肌肉在不断拉伸，就可能产生酸痛感。一般这种情况不需要特殊用药，通过适当休息、补充营养能有所缓解。运动相关因素：日常活动量增加： 如果小孩近期活动量突然增大，比如比平时跑跳多了，肌肉在运动过程中会产生乳酸堆积，就会觉得腿酸。像孩子突然多参加了篮球、跳绳等运动项目，就可能出现这种情况。通常休息1 - 2天，乳酸代谢掉后症状会减轻。运动方式不当： 要是小孩运动时姿势不正确，或者穿的鞋子不合适，也会导致腿酸。比如跑步时步伐不正确，会加重腿部肌肉负担；鞋子太硬或太松，不能很好地缓冲和支撑，也容易引起腿酸。这时要调整运动姿势，选择合适的鞋子。
营养缺乏因素
钙缺乏： 钙是维持骨骼正常功能的重要元素，小孩钙摄入不足时，就可能出现腿酸情况。牛奶是钙的良好来源，100毫升牛奶大约含104毫克钙，小孩每天需要摄入足够量的奶制品来保证钙的供应。如果饮食中钙摄入不够，就容易导致腿酸等症状。维生素D缺乏： 维生素D能促进钙的吸收，小孩维生素D缺乏时，钙的吸收会受影响，也可能出现腿酸。阳光中的紫外线能促进人体合成维生素D，小孩每天应该保证有一定时间的户外活动，比如每天1 - 2小时的户外活动，有助于合成维生素D。
疾病因素
生长痛： 这是儿童时期比较常见的导致腿酸的原因，多见于3 - 12岁儿童。一般是膝关节周围或小腿前侧疼痛，疼痛通常在夜间明显，局部无红肿、发热等症状。这是因为儿童骨骼生长速度较快，而周围的神经、肌肉等组织相对生长较慢，受到牵拉引起的疼痛。一般不需要特殊治疗，随着年龄增长会自行缓解。关节炎： 虽然儿童患关节炎相对较少，但也有可能发生。比如类风湿关节炎，除了腿酸外，还可能有关节肿胀、僵硬等症状；感染性关节炎可能有发热等全身症状。如果小孩腿酸同时伴有关节异常表现，要及时就医检查。