断奶期涨奶的正确处理方法主要有热敷、按摩、冷敷、洗热水澡等，且尽量不要挤奶。
一、不要挤奶：在断奶期涨奶时挤奶会使乳腺里腺体的分泌面临困难，导致乳管内压力升高，当乳管内压力大于乳腺腺体的分泌压时，乳腺的分泌才会停止，从而才有可能真正实现断奶。
二、热敷：热敷能让阻塞在乳腺中的乳块更为通畅，可改善乳房循环状况。比如，用温热的毛巾敷在乳房上，每次敷一段时间，能有效缓解涨奶情况。
三、按摩：1.按摩不仅可以疏通乳腺管，(1)通过专业的手法按摩乳腺管，使其保持通畅；(2)还可以起到缓解皮肤水肿的症状，减轻乳房的不适感。
四、洗热水澡与按摩结合：当乳房因涨奶而疼痛时，先洗热水澡，温热的水可以促进血液循环，然后再进行按摩，这样有利于促进乳汁排出，从而达到缓解疼痛的作用。
五、冷敷止痛：如果断奶期涨奶非常严重且伴有疼痛，可以采用冷敷的方式来止痛。
此外，饮食上要注意少喝汤水、少吃油腻和热量高的食物，多吃韭菜、木耳、麦片等食物，这有助于减轻涨奶症状。总之，对于断奶期涨奶要采取正确的处理方法和合理的饮食调节，以顺利度过断奶期。