关键点：月经期间一侧乳房刺痛的原因包括环境因素、乳腺炎、乳腺增生等，不同原因有不同表现和治疗方法。
一、环境因素
环境因素可能导致月经期间一侧乳房刺痛。比如穿戴的胸罩太小或勒得太紧，会使乳房组织过度挤压，血液循环不畅，而脱了内衣后血液循环加快冲击血管，从而引发乳房疼痛。对此，建议穿戴尺寸合适且不勒得过紧的胸罩，以避免血液循环不通畅的情况，通常这种情况无需特殊治疗。
二、乳腺炎
乳腺炎是乳腺的化脓性感染。其通常表现为乳房有肿块，还伴有发热、疼痛、发痒、皮肤发红等症状。初期可见患侧乳房体积增大，有局限性肿块且有压痛。后期会出现皮肤水肿发红、皮肤温度增高、局部肿块僵硬，还可出现搏动性疼痛并伴有瘙痒感。
三、乳腺增生
内衣过紧阻碍血液循环可能引起乳腺增生，乳腺细胞数量增多且细胞和细胞核形态稍增大，表现为乳房均匀弥漫增大，或在乳房中形成单发或多发的结节，进而导致乳房痛。患者要多吃蔬菜和水果类食物，少吃动物脂肪，避免辛辣刺激性食物，保持情绪舒畅，适当锻炼身体，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。也可使用一些药物进行治疗，如十味香鹿胶囊、逍遥散（《太平惠民和剂局方》）等，但服用药物可能会出现恶心、呕吐、皮疹等不良反应。同时要保证充分休息，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、洋葱等，合理使用抗生素，必要时适当补液，常见药物有甲硝唑片、头孢拉定胶囊等。
此外，还有可能是乳腺结节、乳腺纤维腺瘤等其他原因。建议患者及时前往医院就诊，在医生的鉴别诊断下进行相应的治疗，上述药物均须在医生指导下使用。
总结概况提示：月经期间一侧乳房刺痛可能由多种原因引起，包括环境因素、乳腺炎、乳腺增生等，不同原因有不同症状表现和治疗方式，患者应及时就医明确原因并进行针对性治疗。同时，在治疗过程中需注意相关事项，正确使用药物。