小腿有青筋通常是以下原因导致的：
一、静脉曲张。尤其是下肢长期高负荷劳作的人群，或是经常进行下肢锻炼的人群，因相应的功能锻炼以及负荷过重，致使下肢承受的压力较大，进而引发血流障碍，最终导致静脉扩张、鼓胀，从而出现小腿有青筋的现象。
二、静脉壁较薄弱。其无法承受静脉内的压力，最终会出现迂曲、扩张，这样小腿也可能会有青筋表现。
三、皮下脂肪少。部分患者皮肤较白且较为瘦弱，静脉血管会显得比较明显，主要是由于静脉位置相对表浅，皮下脂肪较少，所以看起来会有小腿青筋显露的情况。
对于小腿有青筋的情况，可以通过以下方法来解决：
一、饮食方面
1.保持清淡饮食，避免食用高盐食物。
2.多吃富含维生素C的食物。
3.多食用新鲜的蔬菜水果。
4.多喝水，切勿饮酒。
二、生活方面
1.不要过度劳累。
2.避免久站或久坐。
3.适量进行锻炼，可进行腿部锻炼，以促进腿部血液循环。
4.还可使用医用压力弹力袜来促进静脉回流，缓解小腿静脉血压。
三、药物方面
可以服用迈之灵、消脱止等药物，但这些药物需要在医生的指导下，依据患者的病情选择合适的剂量和疗程进行服用，切不可盲目自行服用。
总结：小腿有青筋可能是静脉曲张、静脉壁薄弱、皮下脂肪少等引起的，可通过饮食调整、生活习惯改变以及合理使用药物等方法来缓解症状。需要注意的是，药物的使用应遵循医嘱。