男生让皮肤变白的方法主要有以下几种：
一、防晒：
1.外出时穿上防晒衣，这可以有效阻挡紫外线直接照射到皮肤上。
2.同时要佩戴帽子，进一步增强对头部和脸部的防护。
3.涂抹防晒霜也是必不可少的，能在皮肤表面形成一层防护膜，减少紫外线的侵害。
二、脸部清洁：
1.面部应使用具有清洁美白功效的洗面奶，这样可以清洁皮肤并帮助改善肤色。
2.注意一定不能使用刺激性强的肥皂，以免对皮肤造成伤害。
三、饮食作息：
1.要保持规律的作息时间，不要熬夜，让身体得到充分的休息和恢复。
2.少吃辛辣刺激的食物，避免对皮肤产生不良影响。
四、对因治疗：
1.如果有内科疾病应及时进行治疗，因为某些疾病可能会影响皮肤状态。
2.同时可以口服一些维生素C，它能够促进色素代谢，有助于皮肤变白。
总之，男生想要让皮肤变白，需要从多个方面入手，包括做好防晒、注重脸部清洁、调整饮食作息以及积极治疗相关疾病等，综合采取措施才能取得较好的效果。