要想简单有效地变白皮肤，可以采取以下方法：
1.做好防晒：阳光中的紫外线会加速皮肤黑色素的生成，导致皮肤变黑。因此，做好防晒工作是美白的关键。在户外活动时，应涂抹防晒霜、戴帽子和太阳镜，尽量避免阳光直射皮肤。
2.定期去角质：皮肤表面的老化角质会影响皮肤的光泽和透明度，定期去角质可以去除这些老化角质，让皮肤更加光滑细腻，同时也有利于美白产品的吸收。
3.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，可以抑制黑色素的生成，减少黑色素的沉淀，从而达到美白肌肤的效果。
4.注意饮食：多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，可以抗氧化、抑制黑色素的生成，同时也有助于保持皮肤的弹性和光泽。
5.保证充足的睡眠：睡眠是皮肤修复和更新的重要时期，保证充足的睡眠可以让皮肤得到充分的休息和修复，有助于改善皮肤的状态，使皮肤更加白皙光滑。
6.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会加速皮肤的老化和黑色素的沉淀，使皮肤变得暗淡无光。因此，应该尽量避免吸烟和饮酒，保持健康的生活方式。
总之，想要变白皮肤需要综合考虑多种因素，包括防晒、去角质、使用美白产品、注意饮食、保证充足的睡眠和避免吸烟饮酒等。只有坚持这些方法，才能让皮肤逐渐变得白皙光滑。