女人30岁以后可以通过以下方式保养皮肤：
一、做好日常皮肤护理：
1.30岁后皮肤衰老速度加快，要尽量避免熬夜，减少风吹日晒。熬夜会打乱皮肤的新陈代谢节奏，导致皮肤暗沉、干燥、出现皱纹等问题；而过多的风吹日晒会使皮肤受到损伤，加速皮肤老化。
2.注重给肌肤补水保湿，这可以通过使用具有保湿功效的护肤品来实现，如保湿乳液、面霜等，保持皮肤的水分含量，使其看起来更加光滑细腻。
3.定期使用面膜，面膜可以为皮肤提供集中的营养和水分补充，改善皮肤状态。
二、注射水光针：
1.当皮肤质量较差时，可以前往专业正规的护肤中心进行水光针注射。
2.水光针中含有玻尿酸和胶原蛋白等营养成分，玻尿酸能帮助肌肤迅速补水保湿，使皮肤水润有弹性；胶原蛋白则可以改善皮肤的紧致度，减少皱纹的产生。
3.注射后具有收缩毛孔、改善肤色的效果，能让肌肤显得更加紧致透亮。
三、光子嫩肤：
1.这也是常用的保养皮肤方式。
2.通过宽光谱彩光产生的热能，能够刺激皮肤下胶原蛋白增生，增加皮肤的弹性和紧致度。
3.同时可以分解面部的黑色素颗粒，改善肤色暗沉等问题，还能收缩异常毛细血管，改善皮肤的红血丝等状况。
总之，30岁以后的女性可以根据自身实际情况，或在专业人士的推荐下，选择适合自己的皮肤保养方式，以保持肌肤的良好状态。