根据你的描述，可考虑为月经失调。通常情况下，女生月经周期为21-35天，平均28天，在此基础上提前或推后7天左右，都属于正常范围，当月经推迟8天还没来时，可能是怀孕或月经失调导致，以下是可能的原因及解决办法：
1.怀孕：如果女性在排卵期有性生活，且没有采取任何避孕措施，那么怀孕的可能性就比较大。怀孕后，身体会发生一系列变化，其中之一就是乳房胀痛。此外，怀孕还会导致月经推迟。如果月经推迟8天，并且有乳房胀痛的症状，建议使用验孕棒或早孕试纸进行检测。如果检测结果为阳性，那么很可能是怀孕了。此时，建议及时就医，进行B超检查，以确定孕囊的位置和大小。
2.月经失调：如果女性的生活环境发生了改变，或者精神压力过大，长期熬夜，或者患有某些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，都可能导致月经失调。此外，一些药物，如避孕药、减肥药等，也可能影响月经周期。如果是月经失调导致的月经推迟，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以确定病因，并进行针对性治疗。
3.其他：如果女性患有某些疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，也可能导致月经失调和乳房胀痛。此外，一些全身性疾病，如贫血、白血病等，也可能影响月经周期。如果是其他原因导致的月经推迟和乳房胀痛，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。