月经期吃高纤维和蛋白质食物可减肥。减肥期间多食用如玉米、燕麦、荞麦、芹菜、南瓜、鸡肉、鸭肉等富含高纤维和蛋白质的食物，好处诸多。一、能促进胃肠道蠕动，加速食物消化与吸收；二、可缓解便秘；三、能加快人体新陈代谢，使肠道堆积物经人体代谢排出，从而起到辅助减肥的作用。若身体肥胖严重，还可在月经结束后选择吸脂手术瘦腹部。吸脂是利用特殊医疗器械将腹部堆积的脂肪细胞抽出体外以实现瘦身效果，通常7至15天左右可见效，所需费用一般在3000元至6000元。
总结概况提示：本文主要讲了月经期吃特定食物可减肥，减肥期间这类食物的好处，以及肥胖严重时可选择吸脂手术及其原理、效果和费用。