灵芝服用不当可能引发上火问题。从中医辩证角度看，灵芝可入五脏肾补益全身五脏之气，无论心、肺、肝、脾、肾脏虚弱都能服用，但身体不虚弱的人服用可能上火。
一、吃灵芝上火的人群特征
1.内有湿热者：这类人形体肥胖，皮肤油腻，性格急躁，说话高亢有力，怕热，精神饱满甚至亢奋。
2.内有瘀血者：表现为面色晦暗，嘴唇青紫，舌头紫红色，情绪抑郁，总觉胸闷，身体常有疼痛之处。
3.内有痰湿者：会有咳嗽多痰，或头晕、头重如裹，或胸闷腹胀、恶心、没有食欲、大便黏腻不顺畅，或小腹胀、小便不利等情况。
4.感冒者：存在怕冷、发烧、鼻塞流涕、咽喉干或肿痛等症状。
5.内有热邪者：有咽喉肿痛，高热不退，大便干结不通，呼吸粗重，脉搏强劲等表现。
二、灵芝的适宜人群
身体虚弱者比较适合吃灵芝且不易上火，包括气虚、血虚等，具体表现为身体乏力，精神萎靡不振，稍微运动就气喘吁吁、很疲劳，头晕眼花，心慌气短，睡眠浅易惊醒，胆子小，食欲不振，易感冒，慢性腹泻等。
总之，灵芝是滋补药材，体质虚弱者服用不上火，而身体不虚且体内有实邪者服用则易上火。