关键点：儿童个子矮可通过加强营养、应用生长激素、均衡饮食等方式增高。具体为给儿童加强营养并增加睡眠时间，必要时用生长激素治疗，日常要均衡饮食且避免大量补品摄入。
一、加强营养与增加睡眠
儿童处于生长发育阶段，营养和睡眠对其身高增长至关重要。首先要加强营养，确保儿童摄入足够的优质蛋白质，如鱼、虾、奶等食物，这些食物富含人体所需的营养成分，能为身体发育提供物质基础。同时，要保证儿童有充足的睡眠时间，如果平时儿童睡眠时间严重不足，会影响生长激素的分泌，进而影响身高。充足的睡眠有利于儿童身体的恢复和生长，能帮助其更好地发育。
二、生长激素治疗
如果儿童体内生长激素缺乏较为严重，就可能导致身材矮小。此时需要及时应用生长激素进行替代治疗。通过补充外源性生长激素，可以在一定程度上促进儿童的骨骼生长，帮助其达到理想的身高。但生长激素的使用需要在专业医生的指导下进行，医生会根据儿童的具体情况制定合适的治疗方案。
三、均衡饮食
儿童在日常生活中要做到均衡饮食。可以多吃富含维生素和纤维素的食物，这些食物有助于提高身体的抵抗力和新陈代谢。同时，要避免让孩子摄入大量含激素较多的补品，因为激素摄入过多可能导致儿童发育过早，反而加重身材矮小的情况。
总结概况提示：通过上述方法可以帮助儿童改善个子矮的状况，但要注意具体方法的实施需根据儿童的实际情况，并且要在专业人士的指导下进行，以确保儿童健康成长。