怀孕5个月拉肚子可通过多种方式缓解。一、一般治疗：孕妇拉肚子后可适当卧床休息，选择易消化、纤维素少的流食或汤类食物，注重饮食卫生，多喝水以补充水分，如温盐水、米汤等，这样通常能在一定程度上减轻拉肚子症状。二、物理治疗：若拉肚子是腹部受凉引起，可平躺在床上，用温热但温度不宜过高、时间不宜过长的毛巾敷在肚皮上，2至3分钟即可，同时配合局部按摩，能缓解拉肚子情况。三、药物治疗：如果拉肚子症状严重且经上述方法仍不能缓解，在医生指导下可使用微生态制剂如双歧杆菌活菌散来调节肠道菌群，也可用蒙脱石散等药物来缓解腹泻症状。若是感染导致，则需使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟等进行治疗。
总之，怀孕5个月拉肚子要根据具体情况选择合适的方法来缓解，严重时要及时就医并遵循医生建议进行治疗。