外阴疼痛可能由多种原因引起，比如感染、外伤等。一般来说，不同原因导致的外阴疼痛处理方式不同。
常见引发外阴疼痛的原因
感染因素
阴道炎引发： 像细菌性阴道炎，阴道内菌群失调，有害菌大量繁殖，会刺激外阴出现疼痛，同时可能伴有阴道分泌物增多、有异味等情况；霉菌性阴道炎由白色念珠菌感染引起，除了外阴疼痛，还会有外阴瘙痒明显、白带呈豆腐渣样等表现。外阴炎导致： 非特异性外阴炎多因外阴局部卫生不良等引起，外阴皮肤黏膜会有红肿、疼痛，搔抓后可能破溃；疱疹病毒感染引起的外阴炎，外阴会出现簇集性水疱，伴有疼痛、发热等症状。
如何初步判断病因
观察症状表现
看分泌物情况： 如果分泌物是稀薄脓性、黄绿色、泡沫状，伴有臭味，那细菌性阴道炎的可能性大；要是分泌物呈豆腐渣样，瘙痒剧烈，多考虑霉菌性阴道炎。查看外阴外观： 若外阴皮肤黏膜红肿，没有明显皮疹，非特异性外阴炎可能性高；要是外阴有疱疹样改变，就要考虑疱疹病毒感染。
缓解外阴疼痛的非药物方法
保持外阴清洁
清洗频率： 每天用温水清洗外阴1 - 2次，保持外阴清洁干燥，减少细菌等滋生。注意不要用刺激性强的洗液，以免加重疼痛。清洗方法： 要从前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道和外阴。
避免刺激
穿着舒适衣物： 选择棉质、宽松的内裤，避免穿紧身化纤内裤，减少对外阴的摩擦和不透气导致的不适。避免搔抓： 外阴疼痛时尽量不要用手搔抓，防止皮肤破损继发感染，加重疼痛。