花粉症的治疗主要包括避免接触过敏原、药物治疗等方式。一般来说，通过规范的治疗可以有效缓解症状。
避免接触过敏原
了解花粉传播时间： 不同花粉的传播时间有所不同，例如豚草花粉通常在8 - 9月传播较为旺盛，了解这些时间可以提前做好防护准备。减少户外活动时间： 在花粉传播高峰期，尽量减少外出活动，尤其是在清晨和傍晚这些花粉浓度较高的时段。如果必须外出，可佩戴口罩、墨镜等防护用具，减少花粉吸入。
药物治疗
抗组胺药： 这类药物能有效缓解花粉症引起的打喷嚏、流鼻涕、鼻痒等症状。常见的有氯雷他定、西替利嗪等，它们通过阻断组胺受体发挥作用，一般服用后1 - 3小时就能起效。鼻用糖皮质激素： 对于鼻塞、流涕等症状改善效果较好。如布地奈德鼻喷雾剂，可减轻鼻黏膜炎症反应，但使用时需按照正确方法操作，一般每天使用1 - 2次。
免疫治疗
舌下含服免疫治疗： 是将过敏原提取物制成舌下含片，让患者逐渐接触过敏原，从而诱导免疫耐受。一般需要持续使用3 - 5年，且要在医生的严格指导下进行。皮下注射免疫治疗： 通过逐渐增加过敏原注射剂量，使机体对过敏原产生耐受性。该治疗需要在医院进行，并且要密切观察患者反应，通常需要持续3 - 5年时间。