一般情况下膝盖无缘无故出现淤青，可能原因有二：一是外伤引起的皮下淤青，二是色素沉着绒毛结节性滑膜炎导致。需明确病因，对症施治。具体为：
一、外伤引起的皮下淤青：由于血管壁较为脆弱，皮下脂肪对血管的保护作用减弱，所以碰撞后易出现淤青。这种情况在夏季相对多见，因为此时皮肤暴露在外，温度较高，血管上皮细胞的通透性较大，稍微碰撞就容易引发出血现象。对于此情况，没有特别有效的调节方法，只能适当加以注意。
二、色素沉着绒毛结节性滑膜炎：这是因为膝关节内有大量异常的滑膜组织增生，且伴有微血管出血，含铁血黄素被吸收或大量沉积后，形成黄褐色病变组织并伴有局部瘀斑，从而在皮肤表面可看到大量淤青，需要通过病理活检来确诊。对此，建议患者及时前往医院就医，通过积极的手术治疗，切除病变的滑膜组织，患者有被治愈的可能，但存在复发风险。
总之，当膝盖出现无缘无故的淤青时，要清楚可能的原因，以便采取正确的应对措施。