睡觉身体突然抖一下，可能是由于睡眠肌阵挛、周期性腿动或是肌阵挛性癫痫发作所引起。
睡觉身体突然抖一下的具体原因如下：
一、睡眠肌阵挛：这是正常人在睡眠过程中都可能出现的一种肢体正常抖动现象。尤其是当存在劳累、情绪紧张或睡前饮酒等情况时，更容易引发睡眠肌阵挛。
1.这种肌阵挛是正常的生理表现。
2.多在特定情况下出现。
二、周期性腿动：自身神经会不自觉放电，从而表现出周期性的腿部抖动，这也属于正常现象，通常情况下并不影响患者健康。
1.是由神经放电导致。
2.一般不影响健康。
三、肌阵挛性癫痫发作：若患有肌阵挛性癫痫，患者自身神经对肌肉失去控制，在睡觉时症状会较为明显，所以会出现睡觉身体突然抖一下的状况。
1.因患病导致神经对肌肉控制异常。
2.在睡眠时体现出症状。
睡觉身体突然抖一下的注意事项：如果睡觉时身体抖动对自身睡眠产生了影响，应前往医院进行检查，确定原因后以便制定合适的治疗方案。总之，要关注这种情况，必要时及时就医。