成年女性起水痘的原因主要有以下几点：
1.水痘带状疱疹病毒感染：水痘带状疱疹病毒是一种常见的病毒，可通过飞沫传播或直接接触传播。当成年女性接触到病毒后，病毒会潜伏在体内，当免疫力下降时，病毒会被激活，引发水痘。
2.免疫力下降：成年女性的免疫力可能会因为多种原因而下降，如长期疲劳、压力过大、患有其他疾病、接受免疫抑制剂治疗等。这些因素都可能使成年女性更容易感染水痘带状疱疹病毒，并引发水痘。
3.未接种水痘疫苗：水痘疫苗是预防水痘的有效方法。如果成年女性没有接种过水痘疫苗，或者接种疫苗后没有产生足够的免疫力，那么她仍然有可能感染水痘。
4.与水痘患者密切接触：如果成年女性与水痘患者密切接触，如接触患者的疱疹液、呼吸道分泌物等，那么她就有可能感染水痘。
针对以上原因，成年女性可以采取以下措施来预防水痘的发生：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于提高免疫力。
2.避免接触水痘患者：如果周围有水痘患者，应尽量避免接触，尤其是避免与患者密切接触。
3.接种水痘疫苗：水痘疫苗是预防水痘的有效方法，成年女性可以咨询医生，了解接种水痘疫苗的相关信息。
4.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗手，避免用手搔抓皮肤，以免感染病毒。
如果成年女性出现水痘症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累，保持皮肤清洁，避免感染。