牙齿撞到松动可采取如下方法来改善：一、牙齿固定：若牙齿只是轻微松动，可利用光固化树脂、结扎丝，借助牙周板进行固定，以此防止牙齿过度松动而出现脱落情况。二、药物治疗：当牙齿松动且周围伴有疼痛、红肿时，大多是由感染导致，可在医生指导下使用消炎药物进行治疗，比如甲硝唑片、阿莫西林胶囊等，而对于疼痛较为明显者，还可结合镇痛抗炎药物来辅助治疗，像布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。三、根管治疗：对于松动较为严重的情况，需要进行根管治疗，清除坏死牙体组织，再使用树脂材料进行修补和固定，能够提升恢复效果。
总之，当牙齿因撞击而松动时，可根据具体情况选择合适的方法进行处理，以促进牙齿的稳固和恢复。