孕11周胎儿发育良好的表现包括：胎儿体重在8.0g至14.0g之间，胎儿身高在45cm至63cm范围内，顶臀径长度约为3.5cm。
一、胎儿体重：孕11周时，若胎儿体重大致处于8.0g到14.0g这个区间，说明其体重发育正常。这是判断胎儿发育状况的一个重要指标。
二、胎儿身高：此时胎儿身高的数值应在45cm到63cm之间，这反映了胎儿在体长方面的良好发育。
三、顶臀径：顶臀径长度为3.5cm左右，表明胎儿在这个阶段的生长态势良好。
在日常生活中，孕妇的饮食健康至关重要。可以多进食一些营养全面丰富的食物，像鸡蛋羹，富含蛋白质等营养成分，有助于胎儿发育；鲫鱼汤营养丰富，能提供多种养分；乌鸡排骨汤也是不错的选择，能为孕妇和胎儿提供充足营养，从而有力地促进胎儿的生长发育。
总之，了解孕11周胎儿发育良好的表现，注重孕妇的饮食健康，对于保障胎儿的正常生长发育具有重要意义。