乳房胀痛可能由多种原因引起，比如女性生理期时，约60% - 70%的女性会有不同程度的乳房胀痛，一般月经前较为明显，月经来潮后会逐渐缓解。
生理性乳房胀痛原因
青春期乳房胀痛： 女孩通常在9 - 13岁时乳房开始发育，此阶段可能出现乳房胀痛，这是因为乳房开始生长，乳腺组织增生所致，一般无需特殊处理，随着身体发育会逐渐缓解。孕期乳房胀痛： 女性怀孕后，体内激素水平大幅变化，乳腺开始为泌乳做准备，多数孕妇在怀孕早期就会感觉乳房胀痛，有的还会伴有乳房增大、乳晕颜色加深等情况，一般持续整个孕期，分娩后会有所减轻。
病理性乳房胀痛原因
乳腺增生引起的胀痛： 乳腺增生是常见的乳腺疾病，患者乳房胀痛具有周期性，与月经周期相关，月经前疼痛加重，月经后减轻或消失，疼痛程度不一，有的表现为隐痛、胀痛，有的则较为明显，可累及一侧或双侧乳房。乳腺炎导致的胀痛： 哺乳期女性易患乳腺炎，初期可能出现乳房局部胀痛、红肿，伴有发热等症状，如果不及时处理，可能会形成脓肿，胀痛会加剧，还可能伴有寒战、高热等全身症状。
缓解乳房胀痛的方法
热敷缓解： 可以用温热的毛巾热敷乳房，温度保持在40℃左右，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解胀痛感。选择合适的胸罩： 佩戴大小合适、舒适的胸罩，避免过紧的胸罩压迫乳房，影响血液循环，加重胀痛。在白天活动时佩戴，夜间休息时可取下胸罩，让乳房放松。