老年人消化不良肚子胀气，可通过改变饮食习惯、加强身体锻炼、药物治疗等途径来缓解不适，若症状持续加重需及时就医。
一、改变饮食习惯：日常多食用新鲜蔬菜和水果，适当进食圣女果、柠檬等食物，这对促进肠道蠕动有一定帮助，利于改善老年人消化不良肚子胀气症状。
二、加强身体锻炼：老年人消化不良肚子胀气多因消化功能减弱导致，饭后进行适度运动可促进肠道蠕动，从而减轻消化不良和肚子胀气问题。
三、药物治疗：若出现老年人消化不良和肚子胀气情况，可能由幽门螺杆菌感染引起，可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物以减少胃酸分泌，也可服用助消化药物如胰酶肠溶片、健胃消食片等，促进肠道蠕动从而缓解不适症状。
总结概况提示：对于老年人消化不良肚子胀气的情况，可从饮食习惯、锻炼和药物治疗等方面着手处理，要根据具体情况选择合适的方法，若症状严重应及时就医。