脚背上长不痛不痒的鼓包可能由多种原因引起，需结合具体情况分析，可能是腱鞘囊肿、脂肪瘤等情况。
一、腱鞘囊肿
多因关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致，好发于手腕背侧、足背等部位，表现为脚背上光滑的半球状隆起，质地较硬，一般无疼痛等不适。
二、脂肪瘤
是由脂肪过度增生聚集形成的良性肿瘤，可发生于身体有脂肪的部位，脚背上也可能出现，通常边界清楚，质感柔软，生长缓慢，一般无自觉症状。
三、表皮样囊肿
通常是由于皮肤外伤等原因，表皮细胞植入皮下生长形成，表现为皮下圆形或椭圆形肿物，活动度可，一般无疼痛等症状。
四、骨质增生
长期磨损等因素可能导致脚背部骨质异常增生，形成骨性的隆起，一般无明显疼痛等不适，但可摸到异常的骨性结构。对于脚背上长不痛不痒鼓包的情况，若持续存在或有增大等变化，建议及时就医，通过超声等检查明确诊断，以便采取相应的处理措施。不同人群需注意观察自身情况变化，若为儿童，更要关注鼓包对其生长发育等的影响，成人则需根据自身生活方式等综合判断，如长期从事重体力劳动或运动较多的人，需考虑相关因素对鼓包的影响。