牙石可通过超声波洁治、手动器械刮治等方法去除，需由口腔科医生操作。具体如下：
一、超声波洁牙是依据超声震动原理来除掉大块牙结石，这必须由专业的口腔科医生进行操作，一般来说超声洁治不会对牙齿造成损害。
1.超声波洁牙利用超声的能量，能够有效去除牙齿表面及牙龈边缘的大块牙结石。
2.专业医生的操作能确保洁牙过程的安全和效果。
二、对于小块龈下牙结石，可采用刮治器手动刮除。
1.刮治器能精准地处理龈下的小块牙结石。
2.这种方式可更细致地清洁牙齿。
在超声洁牙和刮治器洁牙后，还应进行牙齿抛光及喷砂处理，这样能有效减少牙结石的沉积与附着。而在日常生活中，要注意认真刷牙，使用牙线、牙缝刷等口腔清洁用具，将口腔内的菌斑和软垢彻底清除干净，如此一来，这些物质就不会矿化形成牙结石，也能避免对牙龈和牙周造成伤害。总之，溶解牙结石只有让医生处理才可以尽可能避免对自己牙齿造成损伤，不要轻信所谓的溶解牙结石的方法。
总结概况提示：文章主要讲述了去除牙石的方法，包括超声波洁治、手动刮治，强调了需医生操作，还提到了洁牙后的处理及日常口腔清洁的重要性，同时提醒不要轻信非专业的溶解牙结石方法。