长期喝茶对身体有害吗

长期喝茶一般有害，不应长期大量饮用。

一、适当喝茶的益处：

1.能振奋神经，缓解疲劳，改善困倦状态。因为茶中含有茶多酚，可使大脑皮层兴奋，从而达到缓解疲劳的效果，还能增加心肌供血，改善末梢循环。

2.具有利尿作用，同时还能清洁口腔。

二、大量喝茶的危害：

1.可能导致贫血，造成身体中铁及矿物质缺乏，影响尿液和粪便中矿物质的吸收，对身体造成损伤。

总之，喝茶要适度，不可长期大量喝，以免对身体带来不良影响。