通过运动锻炼有助于修复阴道紧致，而在严重情况下可以选择手术治疗，同时要做好相关护理措施。
一、运动锻炼：阴道松弛大多是因为分娩，这不仅可能会影响性生活质量，还可能导致漏尿现象的出现。此时适当进行一些提肛运动或者盆底肌运动是很有必要的，这样能够起到收缩和紧致阴道的效果。比如提肛运动，可采取站立位或仰卧位，慢慢地收缩肛门并向上提升，然后放松，如此反复进行，长期坚持可改善阴道松弛状况。
二、手术治疗：如果阴道松弛的情况非常严重，单纯依靠运动锻炼无法有效改善，那么就可以考虑采取缩阴手术的方式。这种手术通常会先注射麻醉药物，然后在局部进行开刀操作，将多余的软组织和皮肤进行切除，从而达到紧致阴道的目的。其费用大概在3000元到5000元左右，可能经过一个月左右的时间能见到效果。但手术存在一定风险，且并非适用于所有人，术前需进行详细的评估和咨询。
三、日常护理：在阴道紧致修复后，一定要做好个人的清洁和卫生工作，每天都要换洗干净的内裤，同时绝对不能过早进行性生活，以免影响恢复效果甚至导致其他不良后果。
总之，对于阴道松弛问题，可根据具体情况选择合适的方法进行改善和修复，同时注重护理，以促进恢复和保持健康。