孕早期孕妇一般不建议吃龙眼。龙眼性温热，中医认为孕妇在孕早期身体多有阴血偏虚的情况，食用过多温热的龙眼可能会增加内热，引发不适，甚至可能影响胚胎的稳定。
孕早期吃龙眼可能带来的影响
加重内热： 孕早期孕妇若大量食用龙眼，很容易使体内阳气过盛，出现口干舌燥、便秘等内热症状。比如有些孕妇吃了较多龙眼后，可能会感觉嘴巴干渴，大便也变得干结难解。刺激子宫收缩： 有研究表明，龙眼中的某些成分可能会对子宫产生一定的刺激作用，虽然这种情况不是绝对会发生，但孕早期胚胎着床还不稳定，存在增加流产风险的可能性。
孕早期孕妇的饮食注意事项
多吃清淡易消化食物： 孕早期孕妇可以多吃些像小米粥、面条这类清淡易消化的食物，它们容易被肠胃消化吸收，能为孕妇提供能量，又不会给肠胃造成太大负担。例如每天喝1 - 2碗小米粥，既能补充营养，又比较温和。保证营养均衡： 要摄入充足的蛋白质，像鸡蛋、瘦肉、鱼虾等都是优质蛋白质的良好来源。同时也要多吃蔬菜水果，保证维生素和矿物质的摄取，比如每天吃200 - 300克的新鲜蔬菜，种类尽量丰富，像菠菜、西兰花等都可以适当多吃点。
替代龙眼的健康水果选择
苹果： 苹果富含多种维生素和膳食纤维，对孕妇身体很有益处。它酸甜可口，孕妇可以每天吃1 - 2个，既能补充营养，又能促进肠道蠕动，预防便秘。香蕉： 香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持孕妇体内的电解质平衡。而且香蕉比较容易消化，孕早期如果有便秘情况，吃1 - 2根香蕉能起到一定的缓解作用。