一般来说，来月经时是可以吃鸡蛋的，因为这样能补充身体所需营养成分，对促进身体健康有益。具体分析如下：鸡蛋富含多种营养物质，其中蛋白质、氨基酸含量丰富，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂、固醇类、维生素A、钙、磷、铁等。在月经期间，女性的身体往往比较虚弱。一、来月经可以吃鸡蛋的蛋黄，这不但能及时补充身体流失的营养，而且还能提高人体免疫力，进而预防病原体的入侵，对身体健康有很好的促进作用。二、鸡蛋属于富含优质蛋白的食物，平时适量食用对身体也有诸多好处。所以建议在月经期间多吃营养丰富的食物，同时要避免吃辛辣刺激的食物，还要适当进行运动，并且保证充足的休息，这样可以有效缓解身体不适。
总之，月经期间吃鸡蛋有好处，同时要注意各方面的保养，以保持身体健康。