菊花茶有一定的保健功效。现代研究发现，菊花茶中含有黄酮类、挥发油等成分，具有一定的抗氧化、抗炎等作用。比如有研究表明，经常适量饮用菊花茶可能对人体健康有多种益处。
对眼部的益处：
缓解眼疲劳： 长时间用眼的人群，如上班族、学生等，适量喝菊花茶可能有助于缓解眼疲劳。因为菊花茶中的某些成分对眼部神经有一定的舒缓作用，能在一定程度上减轻眼睛干涩、酸胀等不适。不过，这不能替代良好的用眼习惯，用眼一段时间后还是要注意休息。辅助改善视力： 从传统医学角度来看，菊花茶对肝火旺引起的眼部不适有一定的调理作用。中医认为肝开窍于目，当肝火得到调理时，可能对视力有一定的辅助改善作用，但这不是绝对能提高视力的特效方法，只是一种辅助的保健方式。
对心血管的益处：
辅助调节血脂： 有研究显示，菊花茶中的有效成分可能对血脂有一定的调节作用。适量饮用菊花茶可能有助于降低血液中低密度脂蛋白胆固醇的水平，对心血管健康有一定的好处。不过，对于已经患有严重血脂异常的人，不能仅靠喝菊花茶来治疗，还需要遵循医生的正规治疗方案。辅助降低血压： 部分人群适量饮用菊花茶后，可能会发现血压有一定程度的平稳作用。但这也只是辅助作用，高血压患者不能停止服用降压药物，而是可以作为一种辅助的保健措施。
对免疫系统的益处：
增强免疫力： 菊花茶中的抗氧化成分有助于增强人体的抗氧化能力，从而对免疫系统有一定的调节作用。经常饮用菊花茶可能会在一定程度上提高身体的抵抗力，帮助人体抵御一些疾病的侵袭。不过，这也需要长期坚持饮用才能看到相对明显的效果，而且每个人的体质不同，效果也会有所差异。