舌头底下起了泡，可能是以下原因导致的：
1.咬伤或创伤：不小心咬伤舌头、使用尖锐的牙齿咬伤口腔黏膜，或被鱼刺、骨头等划伤舌头，都可能导致局部破损、起疱。
2.口腔溃疡：口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，可能由多种因素引起，如病毒感染、免疫系统问题、压力、疲劳、缺乏维生素等。口腔溃疡通常会在几周内自行愈合，但可能会引起疼痛和不适感。
3.口腔感染：细菌、真菌或病毒感染口腔黏膜也可能导致起疱。例如，疱疹性口炎是由单纯疱疹病毒感染引起的，会在口腔内出现水疱和溃疡。
4.过敏反应：对某些食物、药物或口腔清洁用品过敏，可能导致口腔过敏反应，出现水疱和肿胀。
5.口腔疾病：其他口腔疾病，如口腔扁平苔藓、口腔白斑等，也可能导致舌头底下起疱。
针对舌头底下起疱的情况，可以采取以下措施：
1.保持口腔清洁：使用温盐水漱口，有助于减轻疼痛和预防感染。
2.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粗糙或过热的食物，以免加重疼痛。
3.注意休息：充足的睡眠和减少压力有助于提高免疫力，促进恢复。
4.就医诊断：如果疱持续不愈、疼痛严重或伴有其他症状，如发热、淋巴结肿大等，应及时就医。医生可能会进行口腔检查、进行实验室检查，以确定具体原因并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果对舌头底下起疱的原因或处理方法有任何疑问，最好咨询医生或牙医的意见。