虚汗多由气虚或阴虚造成。以下是一些调理虚汗的方法：
1.注意饮食：虚汗者应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，可适量多吃一些山药、大枣、桂圆、核桃等益气养阴的食物。
2.适量运动：适量的运动可以促进身体的新陈代谢，增强体质，提高免疫力。但要注意避免过度劳累和剧烈运动，以免加重虚汗症状。
3.保持良好的作息习惯：应尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，要注意调节情绪，避免过度紧张和焦虑。
4.中药调理：虚汗者可以在医生的指导下服用一些益气养阴的中药，如黄芪、党参、白术、麦冬、五味子等。
5.针灸调理：针灸可以通过刺激穴位，调整人体的气血和脏腑功能，从而达到治疗虚汗的目的。常用的穴位有足三里、气海、关元、三阴交等。
6.推拿按摩：推拿按摩可以通过刺激穴位和经络，调整人体的气血和脏腑功能，从而达到治疗虚汗的目的。常用的穴位有合谷、内关、足三里、三阴交等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体调理方法应根据个人体质和病情而定。如果虚汗症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。